丈夫(男人/女人)为什么会出轨？

出轨的原因有两个：一、性需要；二，情感失衡。夫妻生活不和谐，是导致出轨的最主要原因。但情感失衡导致的出轨，复合的难度相比而言要更大。

绝大多数的出轨过程是：一、情感忽视；二、情感流失；三、情感替补；四、导致出轨。

一，情感忽视。无论是男方还是女方，无论是什么原因，在多次得不到对方情感上的关怀和关注时，就会导致情感失衡，也就是所谓的情感忽视。

二，情感流失。情感是相互的，一方的情感被忽视，原本倾注在对方身上的情感也就开始渐渐流失。在现实生活中常常表现为夜不归宿、参加各种聚会、行为神秘、与对方形同陌路。

三，情感替补。在某个特定的场景里，出现一个异性，双方交谈极为融洽，性情合拍。此时，人常常就会将流失的情感注入到当前异性身上，并且开始怀疑与原配的结合是否是个错误。

四，出轨。情感替补之后，男性荷尔蒙急速飙升。在双方接触中，一旦在语言和肢体上出现性暗示，就会引发出轨行为。出轨又分为短期出轨和长期出轨，短期出轨又叫激情之爱，纯粹是生理需求，不足为惧；而长期出轨则后果严重，从激情转化为喜爱，从身体依赖转变为精神依赖，以至于“为伊消得人憔悴”。

丈夫（男人/女人）有外遇怎么办？

一、出轨之前

1、  反思自我，发现出轨倾向时，寻找自身原因，对症下药，找到失衡点。

2、  自我改变，从内在和外在两方面提升个人魅力。

3、  增加相处时间，培养共同兴趣爱好，增加共同语言。比如一起看电影，散步，外出旅游，听音乐会等“我们的生活除了柴米油盐酱醋茶，还有诗和远方。”

4、  给对方重新恋爱的感觉，更新双方的爱情生活，充满激情和新意。

5、  在夫妻生活当中，增加乐趣，提升活力，不断解锁新姿势。满足对方多样性需求的同时，也能愉悦自己，在每一次夫妻生活中都能获得全新的体验。

（以上五点出轨之后通用）

二、出轨之后

1、  得知对方出轨后，切勿争吵，切勿步步紧逼，否则只会加速婚姻的破裂。

2、  找到症结，暖化对方，让对方感觉到家庭的温暖和重要性

3、  营造温馨的家庭氛围，增加与家庭成员的相处时间，侧面提醒他对于家庭的责任和担当，防止他在出轨的同时迷失自己

总之，美好的恋情和幸福的婚姻都是通过构建来完善的，就像是一座漂亮房子，要打好地基，建好之后还要精心装修，搭配合适又搭调的家具……所以说，选择只是个开始，但耐心地经营和维护才是得到幸福婚姻生活的关键。